1ª- Sobre o voleibol e suas qualidades físicas é correto afirmar:
I- As valencias ou capacidades físicas são requeridas para a execução dos fundamento do voleibol de maneira eficaz.
II- São pouco importantes para a realização dos fundamentos com vigor físico.
III- São trabalhadas de acordo com as necessidades da equipe ou da competição em disputa.
VI- São importantes, pois ajudam no desenvolvimento das habilidades tecnicas individuais de cada um dos atletas.
Resposta:
A) Apenas a I está correta.
B) As alternativas I, II e VI estão corretas.
C) As alternativas II e III estão corretas.
D As alternativas I, III e VI estão corretas.
2ª- Sobre qualidades físicas (força) é correto afirmar:
I- É a capacidade do sistema neuromuscular em vencer resistencias, como por exemplo o peso do seu próprio corpo.
II- É a habilidade de um musculo ou grupo muscular de vencer uma resistencia produzindo tensão.
III- Força muscular é caracterizada pelo encurtamento dos nervos os quais são importantes para produzir força.
VI- No esporte e na atividade física, força motora manifesta-se no aparelho locomotor, dependendo do sistema nervoso que o dirige.
Respostas:
A) Somente a alternativa I.
B) As alternativas I, II e VI.
C) As alternativas I, II, III e VI.
D) Somente a alternativa II.
3ª- Sobre resistência muscular é correto afirmar:
A) É definida como a capacidade do musculo em gerar tensão em suas fibras.
B) É definida como a capacidade do musculo em gerar velocidade juntamente com força.
C) É definida como a capacidade do musculo em suportar um determinado esforço por um tempo prolongado.
D) É pouco importante para um atleta de voleibol devido as suas nescessidades durante o jogo.
4ª- Sobre resistencia aeróbia e anaeróbia é correto afirmar:
I - Resistencia aeróbia é caracterizada pelo pouco uso de oxigênio no corpo durante uma partida de voleibol e a resistencia anaeróbia é caracterizada pela capacidade do corpo em utilizar muito oxigênio durante a partidade de voleibol.
II- São capacidades físicas pouco importantes pois um atleta de voleibol não precisa de resistencia aeróbia e anaeróbia.
III- Resistencia aneróbia é a qualidade física que permite o individuo manter um esforço num determinado periodo de tempo.
VI- Resistencia aeróbia permite um esforço por um periodo de tempo onde haja um equilibrio entre o consumo de oxigenio e o consumo do mesmo.
Respostas:
A) I, II e VI
B) II e III
C) III e VI
D) i, II, III e VI.
5ª- Fale com suas palavras sobre a importancia da resistência muscular para um atleta de voleibol.
6ª- Defina Agilidade com suas palavras.
7ª- Defina velocidade com suas próprias palavras.
8ª- Em relação ao trabalho tecnico individual cite quais as principais qualidades físicas que são utilizadas para o desenvolvimento de saque, toque, manchete, bloqueio e ataque no voleibol.
9ª- Qual o sistema energético predominate no voleibol e de um exemplo de cada um do aeróbio e do anaeróbio.
7 comentários:
marcelo djonattan fernando.
1-(D) As alternativas I, III e VI estão c
2-(b)As alternativas I, II e VI
3-(c)É definida como a capacidade do musculo em suportar um determinado esforço por um tempo prolongado.
4-(C) III e VI
5-capacidade física ve a dar uma resistência maior à fadiga como com musculos evidentes e melhor capacidade motora durante todo o jogo.
6-a agilidade num jogo é ter rapidez no tempo de jogo e fazer todos os passes no tempo necessario movimentos rápido e ligeiros com mudanças nas direções.
7-velocidade de deslocamento de uma parte da quadra a outra para efetuar uma defesa ou ataque ou até uma saida de bola
8-forsa velocidade agilidade e explosão muscular
9-as que ocorem em asencia de oxigenio disen se-anaoerobises.
anaerobio-presensa ou asencia de ar hoxigenio
*Anaeróbio é um tipo de atividade física em que predomina o fornecimento de energia por processos metabólicos que não envolvem oxigênio.
Alunos:Rubiane Hausmann,Luis Henrique Diel
Repostas!
1-D- As alternativas I, III e VI estão corretas
2-B) As alternativas I, II e VI.
3-C) É definida como a capacidade do musculo em suportar um determinado esforço por um tempo prolongado.
4-C) III e VI
5-A resistência muscular é importante para que o atleta possa fazer suas atividades físicas sem que a haja a fadiga do musculo e com isso consegue completar sua atividade sem que haja dores musculares.Quanto maior a resistência muscular maior também podera ser o esforço físico sem ocasionar danos para o atleta.
6- Agilidade é a qualidade física que permite mudar a direção do corpo no menor tempo possível. Conhecida como velocidade de "troca de direção".
7-A Velocidade se define como "a qualidade particular do musculo e das coordenações neuromusculares que permite execucão de uma sucessão rápida de gestos que ,em seu encadeamento constituem uma só e em mesma ação,de uma intensidade máxima e de duração breve ou muito breve"
8-Saque:Velocidade de deslocamento, força explosiva da musculatura dos membros inferiores,força explosiva da musculatura dos membros superiores,velocidades dos membros do tronco e dos braços,Flexibilidade dos movimentos da coluna vertebral e dos ombros.
Toque:Velocidade de deslocamento força explosiva da musculatura dos membros inferiores,força noas musculos das mãos e dos dedos.
Manchete:velocidade de deslocamento ,força em diferentes angulações de flexão de perna ,flexibilidade de movimentos das articulçoes dos tornozelos,Joelhos,coxofemoral e coluna vertebral.
Bloqueio:Força explosiva nos musculos dos membros inferiores, força na musculatura abdominmal e dorso- Lombar,velocidade dos movimentos da flexão e extensão das pernas.
Ataque:Velocidade de deslocamento por ocasião da aproximação para ataque,força explosiva nos musculos dos membros inferiores tendo em vista a obtenção da melhor impulsão e alcançe possivel.Força explosiva nos musculos dos membros superiores,tendo em vista golpear a bola com maior potência possivel.Força na musculatura abdominal e dorso-lombar .
9-O principal sistema energético do vollei boll é o anaeróbico onde há exigência de um fornecimento imediato e rápido de energia .
1= D
2= B
3= C
4= D
5= É que permite o atleta a fazer exercicios continuos num determinado tempo usando bestante força em movimentos repetitivos e aturando a fadiga.
6= é a forma do atleta se movimentar para outra direção com rapidez obtendo boms resultados.
7= que permite o atleta se fazer uma susseção de movimentos ou gestos, em uma so ações motoras em curtos imtervalos.
8= saque: velocidade de deslocamento, forcça exploxiva da musculatura dos menbros superiores, velocidade dos movimento, troncos, brasos, fexibilidade de movimentos,
manchete: velocidade de deslocamento, forças indiferentes angulações, fexibilidade de movimentos das articulações dos tornozelos.
bloqueio:força explosiva dos musculos dos menbros superiore e imferiores, força na musculatura abdominal, velocidade de movimentos da flexão e extenção das pernas.
toque: velocidade de deslocamento, foça explosiva da musculatura dos menbros inferiores, forças nas mãos e dos dedos.
9= não deu tempo de digitar!!!
carla e daiane
Paola e Marco
1- alternativa d
2- alternativa b
3- alternatica c
4- alternativa d
5- Ela é importante tanto para a "performace" quanto para suportar a resistência de um treinamento. Quem possui uma resistência que não é tão desenvolvida, acontece uma fadiga precoce que impossibilita a aplicação dos treinamentos intensivos e de repetição. Já um treinamento intensivo, extensivo ou intervalado possui uma capacidade de esforço bem desenvolvida.
6- É a capacidade de se mover o mais rápido possível, quando o fazemos desenvolvemos o domínio e a confiança em si mesmo.
7- É a qualidade física particular do músculo e das coordenadas neuromusculares que permite a sucessão rápidas de gestos, movimentos, em uma única ação, com intensidade máxima e pouca duração. Ela pode ser de três tipos: velociade de reação, de deslocamento e dos membros.
8- No saque é utilizado velocidade de deslocamento, força explosiva da musculatura de membros inferiores e superiores, velocidade dos movimentos dos troncos e dos braços e flexibilidade de movimento da coluna. No toque utiliza-se velocidade de deslocamento e força explosiva dos membros inferiores e superiores. Na manchete utiliza-se velocidade de deslocamento, força em diferentes angulações, flexibilidade de movimento das articulações e tornozelos. No bloqueio utiliza-se força dos membros inferiores e superiores, força das musculaturas abdominais e velocidade de movimento na flexão. E no ataque utiliza-se velocidade de deslocamento por ocasião da aproximação para o ataque,força explosiva nos músculos dos membros inferiores, tendo em vista a obtenção da melhor impulsão e alcance possíveis, força explosiva nos músculos dos membros superiores, tendo em vista golpear a bola com a maior potência possível e força na musculatura abdominal e dorso-lombar, para a obtenção do equilíbrio na execução do fundamento.
9- O principal sistema energético do vollei boll é o anaeróbico onde há exigência de um fornecimento imediato e rápido de energia .
9= O principal sistema energético do volei é o anaeróbico onde há exigência de um fornecimento imediato e rápido de energia .carla e daiane
Alunos: Elthon e Tamiris
Repostas!
1-D- As alternativas I, III e VI estão corretas
2-B) As alternativas I, II e VI.
3-C) É definida como a capacidade do musculo em suportar um determinado esforço por um tempo prolongado.
4-C) III e VI
5-A resistência muscular é importante para que o atleta possa fazer suas atividades físicas sem que a haja a fadiga do musculo e com isso consegue completar sua atividade sem que haja dores musculares.Quanto maior a resistência muscular maior também podera ser o esforço físico sem ocasionar danos para o atleta.
6- Agilidade é a qualidade física que permite mudar a direção do corpo no menor tempo possível. Conhecida como velocidade de "troca de direção".
7-A Velocidade se define como "a qualidade particular do musculo e das coordenações neuromusculares que permite execucão de uma sucessão rápida de gestos que ,em seu encadeamento constituem uma só e em mesma ação,de uma intensidade máxima e de duração breve ou muito breve"
8-Saque:Velocidade de deslocamento, força explosiva da musculatura dos membros inferiores,força explosiva da musculatura dos membros superiores,velocidades dos membros do tronco e dos braços,Flexibilidade dos movimentos da coluna vertebral e dos ombros.
Toque:Velocidade de deslocamento força explosiva da musculatura dos membros inferiores,força noas musculos das mãos e dos dedos.
Manchete:velocidade de deslocamento ,força em diferentes angulações de flexão de perna ,flexibilidade de movimentos das articulçoes dos tornozelos,Joelhos,coxofemoral e coluna vertebral.
Bloqueio:Força explosiva nos musculos dos membros inferiores, força na musculatura abdominmal e dorso- Lombar,velocidade dos movimentos da flexão e extensão das pernas.
Ataque:Velocidade de deslocamento por ocasião da aproximação para ataque,força explosiva nos musculos dos membros inferiores tendo em vista a obtenção da melhor impulsão e alcançe possivel.Força explosiva nos musculos dos membros superiores,tendo em vista golpear a bola com maior potência possivel.Força na musculatura abdominal e dorso-lombar .
9-O principal sistema energético do voleibol é o anaeróbico onde há exigência de um fornecimento imediato e rápido de energia .
Alunos:Ederson de Souza Netto,Leonardo Longen,geovani Adamek
1- alternativa d
2- alternativa b
3- alternatica c
4- alternativa d
5- Ela é importante tanto para a "performace" quanto para suportar a resistência de um treinamento. Quem possui uma resistência que não é tão desenvolvida, acontece uma fadiga precoce que impossibilita a aplicação dos treinamentos intensivos e de repetição. Já um treinamento intensivo, extensivo ou intervalado possui uma capacidade de esforço bem desenvolvida.
6- É a capacidade de se mover o mais rápido possível, quando o fazemos desenvolvemos o domínio e a confiança em si mesmo.
7- É a qualidade física particular do músculo e das coordenadas neuromusculares que permite a sucessão rápidas de gestos, movimentos, em uma única ação, com intensidade máxima e pouca duração. Ela pode ser de três tipos: velociade de reação, de deslocamento e dos membros.
8- No saque é utilizado velocidade de deslocamento, força explosiva da musculatura de membros inferiores e superiores, velocidade dos movimentos dos troncos e dos braços e flexibilidade de movimento da coluna. No toque utiliza-se velocidade de deslocamento e força explosiva dos membros inferiores e superiores. Na manchete utiliza-se velocidade de deslocamento, força em diferentes angulações, flexibilidade de movimento das articulações e tornozelos. No bloqueio utiliza-se força dos membros inferiores e superiores, força das musculaturas abdominais e velocidade de movimento na flexão. E no ataque utiliza-se velocidade de deslocamento por ocasião da aproximação para o ataque,força explosiva nos músculos dos membros inferiores, tendo em vista a obtenção da melhor impulsão e alcance possíveis, força explosiva nos músculos dos membros superiores, tendo em vista golpear a bola com a maior potência possível e força na musculatura abdominal e dorso-lombar, para a obtenção do equilíbrio na execução do fundamento.
9- O principal sistema energético do vollei boll é o anaeróbico onde há exigência de um fornecimento imediato e rápido de energia .
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